Energia metafizyczna, znana jest także pod terminami – duch, prana, esencja, chi. Jest niewidoczna, niezmierzalna, nieokreślona. Jest rozpoznawana poprzez samopoczucie, atmosferę, aurę w danym otoczeniu i może być odbierana na różny sposób w zależności od jednostki. Na przykład nie każdy czuje się dobrze w konkretnym miejscu i nie każdy czuje się dobrze przy konkretnej osobie.
Neutralność energii
Energia jest neutralna – nie jest dobra, ani zła. Może być dla nas odpowiednia, bądź nie. Energia nieodpowiednia budzi w nas stres, zdenerwowanie, stagnację. Wszystko, co istnieje, jest ze sobą powiązane, dlatego nie można całkowicie uciec od wpływu niewygodnej dla nas energii. Można natomiast nad nią pracować, zmieniać ją. Energię można oczyszczać, a więc przywracać w niej harmonię, równowagę. Przy czym należy skupić ten proces na własnej osobie, pielęgnując energię w sobie oraz w najbliższym otoczeniu.
Zmienność energii
Energia jest zmienna, stale przez nas przenika, oddziałuje na nas. Systematyczna praca nad energią pozwala ją kontrolować. Uziemianie – pozbywanie się toksyn i niewłaściwej dla nas energii, pozwala zachować pozytywne nastawienie i łatwość współżycia oraz swobody działania.
Uziemianie zbędnej energii
Uziemianie można praktykować w różny sposób. Najskuteczniejsze jest łączenie się z naturą – wyjście do parku, lasu, chodzenie boso, łącząc się z ziemią i pozwalając energii zejść poprzez stopy. Można spalać nadmierną, niewłaściwą dla nas energię w ogniu, można strzepywać ją w powietrze. Ważna jest intencja, pomocna – wyobraźnia. Można wyobrażać sobie spływanie toksyn od głowy, poprzez stopy do ziemi, można wyobrażać sobie spalanie energii w ognisku, bądź w ogniu świec. Można także mieć intencję ściągania, zmywania z siebie toksyn podczas kąpieli. Można też wspomagająco używać kadzideł. Każda skuteczna metoda będzie właściwa, o ile nie szkodzimy przy tym sobie i innym.
Zasilanie indywidualnej energii
Równowaga energetyczna jest niezwykle istotna, ponieważ odpowiada za zdrowie psychiczne jak i fizyczne. Warto wsłuchać się w siebie, we własne ciało i potrzeby, zidentyfikować je i dbać o nie. Warto poszukać miejsc, pasji, osób, lektur, które wpływają na nas pozytywnie, zasilają nas ciepłem, radością, pozytywną energią, motywacją. Balans energetyczny jest gwarantem dobrego samopoczucia.