Tantra to starożytna praktyka duchowa, która powstała w Indiach tysiące lat temu. Koncentruje się na świadomym wykorzystaniu energii do stworzenia połączenia między ciałem, umysłem i duchem. Staje się coraz bardziej popularna w ostatnich dziesięcioleciach, ponieważ przybywa osób zainteresowanych rozwojem osobistym i eksploracją duchową.
Geneza tantry
Początki filozofii tantrycznej sięgają ponad 5000 lat wstecz, kiedy to po raz pierwszy wspomnieli o niej mędrcy wedyjscy, którzy szukali sposobów, by istoty ludzkie mogły osiągnąć oświecenie dzięki własnym wysiłkom, zamiast polegać wyłącznie na zewnętrznych źródłach, takich jak bogowie czy guru. Z biegiem czasu wiedza ta ewoluowała z tradycji ustnej do tekstów pisanych, które stanowią część podstawy współczesnych nauk tantrycznych na całym świecie.
Cel praktykowania tantry
Tantra koncentruje się na rozwijaniu świadomości zarówno fizycznej, jak i umysłowej poprzez stosowanie technik oddychania, intonowanie mantr, ćwiczenia wizualizacyjne i inne czynności medytacyjne. Celem praktykowania tantry jest otwarcie głębszego poziomu świadomości w sobie, aby można było doświadczyć większej radości, miłości i pokoju w życiu.
Praktykowanie tantry polega na łączeniu się z własnym wnętrzem, aby stać się bardziej świadomym swojej prawdziwej natury i celu w życiu. Dzięki temu połączeniu z samym sobą dochodzi do lepszego zrozumienia tego, kim jesteśmy jako jednostki, jakie są nasze cele, dlaczego wybraliśmy pewne ścieżki, jak najlepiej osiągnąć wyznaczone cele, i ostatecznie: jak możemy żyć harmonijnie w sobie, w sobie nawzajem, w otaczającym nas środowisku – a wszystko to przy okazji rozwijając współczucie dla innych.
Tantra w praktyce
Praktyka tantry obejmuje techniki fizyczne, takie jak pozycje jogi lub praca z oddechem, w połączeniu z praktykami medytacyjnymi – wizualizacją lub mantrami (świętymi słowami). Techniki te pomagają wyjść poza codzienne wzorce mentalne do bardziej ekspansywnych stanów, w których można uzyskać dostęp do wyższych poziomów świadomości. Oprócz tych praktyk fizycznych istnieją również nauki filozoficzne związane z tradycjami tantrycznymi, które dostarczają wskazówek, jak najlepiej żyć zgodnie z uniwersalnymi prawami, takimi jak karma czy dharma (obowiązek).